Tips Mudik Sehat dan Aman dari Kemenkes

Hi farmasetikers!
Akun twitter @KemenkesRI memberikan tips mudik sehat dan aman. Berikut selengkapnya.

Tweeps, Menjelang mudik yuk simak beberapa info Tips Mudik, Sehat dan Aman:

1.Siapkan fisik yg sehat & prima sebelum mudik Tweeps, misalnya menjaga pola makan, olahraga yang membantu badan tetap bugar

2. Periksa kondisi kelayakan kendaraan seperti mengecek kondisi mesin mobil, ban dll. Bawa ke bengkel jika perlu,

3.Tidak memakai obat-obatan/minuman keras ketika mengemudi karena akan mengganggu kondisi badan

4. Beristirahat tiap 4 jam perjalanan, jangan memaksakan kondisi badan Tweeps.

5.Jangan memaksakan diri mengemudi bila lelah/mengantuk ya Tweeps. Beristirahatlah agar badanmu kembali dalam kondisi yang optimal

6.Disiplin & patuhi rambu lalu lintas, Tweeps. Jangan sampai merugikan diri sendiri & orang lain

7.Kurangi kecepatan kendaraan saat turun hujan/cuaca buruk. Waspada kondisi jalanan yang sempit & bergelombang/rusak

8. Kendaraan disesuaikan dengan muatannya ya Tweeps, jangan sampai menyalahi peruntukan kendaraan karna akan berbahaya

9.Gunakan masker & lindungi diri anda dari asap debu & polusi

10.Tweeps, hati-hati dengan pemberian makanan/minuman dari orang lain yang tidak anda kenal. Lebih baik mencegah kan Tweeps? 🙂

11.Penting juga untuk Tweeps selalu jaga kebersihan dengan mencuci tangan pakai sabun & air mengalir

12.Konsumsi makanan & minuman yang bersih & layak. Perbanyak makan buah & sayur

13. Buang sampah pada tempatnya, jaga kebersihan dimanapun kita berada ya,

14. Tidak buang air kecil/besar sembarangan, gunakan & jaga toilet umum agar bersih , sehat & nyaman

15. Manfaatkanlah posko kesehatan terdekat, Tweeps. Cek kesehatan agar Sehat, Aman & Selamat selama diperjalanan mudik

Selamat mudik, Tweeps. Selamat bertemu sanak keluarga untuk melepas rasa rindu. Jaga kesehatan ya